RESPIRA METHOD è il metodo, messo a punto da Fabio Andrico, che aiuta a decostruire vecchi schemi di respirazione, a lasciar andare le tensioni e permette di riscoprire e godere il respirare nel senso più naturale e consapevole, liberandolo da abitudini malsane, e lasciandolo fluttuare, alla chiara consapevole presenza di tutti i suoi movimenti.
La respirazione, ben sappiamo, è la porta della nostra energia, il ponte che collega la mente e il corpo.
Se il nostro corpo e la nostra energia sono rilassati, anche la nostra mente può avere poca o nessuna tensione e rilassarsi davvero.
La respirazione consapevole, i movimenti consapevoli del nostro corpo e una postura correttamente e naturalmente allineata consentono alla nostra armonia interiore di manifestarsi.
RESPIRA METHOD è un metodo di respirazione semplice ed efficace che insegna come ritrovare la respirazione fluida, completa, profonda e integrarla nella nostra vita.
Come mostra costantemente la ricerca scientifica e applicata, respirare bene è di vitale importanza, essendo la chiave per uno stato mentale positivo e rilassato, un sonno profondo, una buona digestione, una pressione sanguigna stabilizzata e innumerevoli altri benefici per la salute.